Трицепса отжимания на брусьях с поддержкой (на коленях)

Как выполнять

1. Настройте машину на желаемый вес и рост.
2. Встаньте на колени лицом к тренажеру, взявшись руками за ручки.
3. Опустите тело, согнув локти, держа спину прямо и близко к тренажеру.
4. Задержитесь на мгновение в нижней точке, затем вернитесь в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.