Жим широким хватом на наклонной скамье вниз

Как выполнять

1. Лягте на наклонную скамью, зафиксировав ноги и опустив голову ниже бедер.
2. Возьмите штангу широким хватом, на расстоянии чуть шире ширины плеч.
3. Опустите штангу к груди, разведя локти в стороны.
4. Верните штангу в исходное положение, полностью выпрямив руки.
5. Повторите нужное число раз.