Боковой согнутый вариант 2 со штангой (другой ракурс)

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, возьмите штангу обеими руками ладонями вниз.
2. На протяжении всего упражнения держите спину прямой и напряженным корпус.
3. Медленно наклоните туловище в правую сторону, опуская штангу к правому колену.
4. Сделайте паузу на мгновение, затем вернитесь в исходное положение.
5. Повторите движение с левой стороны.
6. Продолжайте чередовать стороны нужное число раз.