Боковой сплит-присед со штангой (другой ракурс)

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги шире плеч, носки слегка направлены наружу.
2. Держите штангу через верхнюю часть спины, положив ее на плечи.
3. Сделайте большой шаг в сторону правой ногой, удерживая левую ногу на месте.
4. Согните правое колено и опустите тело в положение приседа, удерживая грудь поднятой, а спину прямой.
5. Оттолкнитесь правой пяткой, чтобы вернуться в исходное положение.
6. Повторите то же самое с другой стороны, выставив левую ногу.
7. Продолжайте чередовать стороны нужное число раз.