Разведение в стороны на блоке

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, возьмитесь за рукоятки троса хватом сверху.
2. Держите руки прямыми и напряженным корпусом.
3. Поднимите руки в стороны, пока они не станут параллельны полу.
4. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите руки обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.