Низкая тяга сидя на блоке

Как выполнять

1. Сядьте на тренажер, поставьте ноги на подножки и слегка согните колени.
2. Возьмитесь за рукоятки верхним хватом ладонями вниз.
3. Держите спину прямо и слегка наклонитесь вперед, сохраняя небольшой изгиб в локтях.
4. Потяните ручки к телу, сведя лопатки вместе.
5. Задержитесь на мгновение на пике движения, затем медленно отпустите ручки обратно в исходное положение.
6. Повторите нужное число раз.