Подтягивания (узкий параллельным хватом)

Как выполнять

1. Повисните на перекладине узким параллельным хватом, ладонями к себе.
2. Напрягите мышцы спины и подтяните тело к перекладине, держа локти близко к телу.
3. Продолжайте тянуть, пока подбородок не окажется над перекладиной.
4. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите тело обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.