Горизонтальные подтягивания (с лямками)

Как выполнять

1. Установите тренажер для подвешивания или ремни на уровне груди.
2. Встаньте лицом к точке крепления и возьмитесь за ручки хватом сверху.
3. Пройдите ногами вперед, отклоняясь назад, пока ваше тело не окажется под углом.
4. Держите тело прямо и задействуйте корпус.
5. Подтяните грудь к ручкам, сведя лопатки вместе.
6. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опуститесь обратно в исходное положение.
7. Повторите нужное число раз.