Поочерёдная тяга ренегата с гирей

Как выполнять

1. Начните с позиции высокой планки, держа руками гири и расставив ноги на ширине плеч.
2. Напрягите корпус и держите тело на прямой линии от головы до пяток.
3. Подтяните одну гирю к груди, держа локоть близко к телу.
4. Опустите гирю обратно в исходное положение и повторите то же самое с другой рукой.
5. Продолжайте чередовать руки нужное число раз.