Монстр-ходьба

Как выполнять

1. Наденьте эластичную ленту на лодыжки.
2. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и слегка согнув колени.
3. Сделайте шаг в сторону правой ногой, сохраняя напряжение на эспандере.
4. Следуйте левой ногой, делая шаг в сторону, чтобы вернуться в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз, затем поменяйте сторону.