Отжимания (у стены) вариант 2 (другой ракурс)

Как выполнять

1. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки.
2. Положите руки на стену на уровне плеч, чуть шире ширины плеч.
3. Отступите ногами назад, держа их на ширине плеч.
4. Напрягите корпус и держите тело на прямой линии от головы до пяток.
5. Согните локти и опустите грудь к стене, сохраняя тело прямым.
6. Сделайте паузу на мгновение, затем вернитесь в исходное положение.
7. Повторите нужное число раз.