Отжимания (у стены)

Как выполнять

1. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки.
2. Положите руки на стену на уровне плеч, чуть шире ширины плеч.
3. Отступите на несколько футов назад, держа тело прямо, а ноги на ширине плеч.
4. Согните руки в локтях и опустите грудь к стене, сохраняя тело прямой.
5. Вернитесь в исходное положение, выпрямляя руки.
6. Повторите нужное число раз.