Отжимания узким хватом гантелями

Как выполнять

1. Начните с позиции отжимания, поместив руки близко друг к другу, прямо под плечами.
2. Возьмите в каждую руку по гантели, положив их на пол.
3. Опустите тело к земле, согнув локти и держа их близко к бокам.
4. Оттолкнитесь ладонями, чтобы вытянуть руки и вернуться в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.