Трицепса отжимания на брусьях (между скамьях)

Как выполнять

1. Сядьте на скамью, взявшись руками за край скамьи, пальцами вперед.
2. Сдвиньте ягодицы со скамьи, поддерживая вес руками.
3. Согните локти и опустите тело к земле, держа спину близко к скамье.
4. Задержитесь на мгновение в нижней точке, затем вернитесь в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.