Поочерёдная V-складка с резинкой

Как выполнять

1. Лягте на спину, выпрямите ноги и вытяните руки над головой, удерживая ленту.
2. Напрягите пресс и одновременно поднимите ноги и верхнюю часть тела от земли, дотягиваясь руками до пальцев ног.
3. Опуская ноги и верхнюю часть тела обратно вниз, поменяйте положение ног, скрещивая одну над другой.
4. Повторите движение, меняя положение ног при каждом повторении.
5. Продолжайте нужное число раз.