Разведение в стороны с резинкой
Разделы упражнения
Как выполнять
- Встаньте, ноги на ширине плеч, держите ленту перед бедрами ладонями вниз.
- Держите руки прямо и поднимите ленту перед собой, пока руки не станут параллельны земле.
- Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите ленту обратно в исходное положение.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.