Обратное разведение с резинкой

Как выполнять

1. Прикрепите ремешок к неподвижному объекту на уровне груди.
2. Встаньте, ноги на ширине плеч, держите ленту обеими руками перед собой.
3. Держите руки прямо и поднимите их в стороны, пока они не станут параллельны земле.
4. В верхней точке движения сведите лопатки вместе.
5. Медленно опустите руки обратно в исходное положение.
6. Повторите нужное число раз.