Y-подъём с резинкой

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, и держите ленту перед бедрами ладонями внутрь.
2. Держите руки прямо и поднимите их вверх и в стороны, образуя своим телом букву «Y».
3. В верхней точке движения сведите лопатки вместе.
4. Медленно опустите руки обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.