Стоя тяга задних дельт с резинкой

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, и поместите ленту под ноги.
2. Держите ручки лент ладонями друг к другу, а руки вытянуты перед собой.
3. Слегка согните колени и наклонитесь вперед в бедрах, сохраняя спину прямой.
4. Потяните ленту к груди, сжимая лопатки вместе.
5. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно ослабьте напряжение и вернитесь в исходное положение.
6. Повторите нужное число раз.