Жим лёжа с резинкой

Как выполнять

1. Лягте на скамью, поставьте ступни на землю и прижмите спину к скамье.
2. Возьмитесь за рукоятки ленты верхним хватом, на расстоянии чуть шире плеч.
3. Полностью выпрямите руки, отталкивая ленты от груди.
4. Медленно опустите ленты обратно к груди, держа локти под углом 90 градусов.
5. Повторите нужное число раз.