Стоя прямой кроссоверы на блоке

Как выполнять

1. Встаньте в центр канатной машины, поставив ноги на ширине плеч.
2. Держите ручки тросов ладонями вниз и вытяните руки в стороны.
3. Держа руки прямыми, сведите ладони перед собой, скрестив их друг с другом.
4. Сделайте паузу на мгновение, затем медленно вернитесь в исходное положение, держа руки вытянутыми.
5. Повторите нужное число раз.