Отжимания с хлопком

Как выполнять

1. Начните с позиции высокой планки, расставив руки чуть шире плеч.
2. Опустите тело к земле, сгибая локти, сохраняя при этом корпус напряженным.
3. Резко оттолкнитесь ладонями, чтобы оторвать тело от земли.
4. Находясь в воздухе, хлопните в ладоши, прежде чем приземлиться обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.