Отжимания с возвышения

Как выполнять

1. Начните с позиции высокой планки, расставив руки чуть шире плеч.
2. Опустите грудь к земле, держа локти близко к телу.
3. Как только ваша грудь окажется чуть выше земли, быстро опустите колени на землю.
4. Вернитесь в исходное положение, вытянув руки.
5. Повторите нужное число раз.