Жим на грудь с множественной реакцией с медболом
Разделы упражнения
Как выполнять
- Встаньте, ноги на ширине плеч, удерживая медицинский мяч на уровне груди.
- Вытяните руки вперед, отталкивая медицинский мяч от груди.
- Сделайте паузу на мгновение, затем медленно верните медицинский мяч обратно к груди.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.