Подтягивания обратным хватом

Как выполнять

1. Повисните на перекладине, повернув ладонями к себе и расставив руки на ширине плеч.
2. Напрягите корпус и подтяните тело к перекладине, ведя грудью.
3. Продолжайте тянуть, пока подбородок не окажется над перекладиной.
4. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите тело обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.