Присед над головой

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и слегка развернув пальцы ног.
2. Опустите тело в положение приседа, согнув колени и отведя бедра назад.
3. Поднявшись из приседа, вытяните руки над головой, дотягиваясь до потолка.
4. Вернитесь в исходное положение, опустив руки и согнув колени, чтобы снова присесть.
5. Повторите нужное число раз.