Присед над головой скручивание

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и слегка развернув пальцы ног.
2. Опустите тело в присед, согнув колени и отведя бедра назад.
3. Поднявшись из приседа, поднимите руки над головой и поверните туловище в одну сторону.
4. Вернитесь в исходное положение и повторите приседание, на этот раз повернув туловище в противоположную сторону.
5. Продолжайте чередовать стороны при каждом повторении приседаний.