Узким хватом отжимания с медболом
Разделы упражнения
Как выполнять
- Начните с позиции высокой планки, положив руки на медицинский мяч на ширине плеч.
- Опустите тело к земле, согнув локти и держа их близко к бокам.
- Вернитесь в исходное положение, полностью выпрямив руки.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.