Трицепса отжимания на брусьях высокий на параллельных брусьях с отягощением

Как выполнять

1. Встаньте между двумя параллельными брусьями, держась руками за брусья и полностью вытянув руки.
2. Согните локти и опустите тело до тех пор, пока плечи не станут параллельны земле.
3. Сделайте паузу на мгновение, затем оттолкнитесь ладонями, чтобы выпрямить руки и вернуться в исходное положение.
4. Повторите нужное число раз.