Одной рукой полотенцем тяга

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, одной рукой держите полотенце.
2. Наклонитесь вперед в талии, сохраняя спину прямой и напрягая корпус.
3. Полностью вытяните руку, чтобы полотенце висело перед вами.
4. Подтяните полотенце к груди, сведя лопатки вместе.
5. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите полотенце обратно в исходное положение.
6. Повторите нужное число раз, затем поменяйте руки.