Отжимания на брусьях на грудь прямой с грифом
Разделы упражнения
Как выполнять
- Возьмитесь за параллельные брусья ладонями вниз и полностью выпрямите руки.
- Согните колени и скрестите лодыжки.
- Опускайте тело, сгибая руки, пока плечи не окажутся ниже локтей.
- Вернитесь в исходное положение, выпрямляя руки.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.