Тяга Пендлея со штангой

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и слегка согнув колени.
2. Наклонитесь вперед в бедрах, держа спину прямо и грудь вверх.
3. Возьмите штангу хватом сверху, на расстоянии чуть шире плеч.
4. Потяните штангу к верхней части живота, сжимая лопатки вместе.
5. Опустите штангу обратно в исходное положение.
6. Повторите нужное число раз.