С собственным весом стоя тяга (с полотенцем)

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, держите полотенце перед собой обеими руками.
2. Слегка согните колени и наклонитесь вперед в бедрах, сохраняя спину прямой.
3. Подтяните полотенце к груди, сведя лопатки вместе.
4. Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно ослабьте напряжение и вернитесь в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.