С собственным весом в приседе тяга (с полотенцем)

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, держите перед собой полотенце ладонями вниз.
2. Согните ноги в коленях и опустите тело в положение приседа, держа спину прямо и грудь вверх.
3. Опускаясь в присед, одновременно подтягивайте полотенце к груди, сжимая лопатки вместе.
4. Сделайте паузу на мгновение в нижней части приседа, затем медленно вернитесь в исходное положение, выпрямляя руки.
5. Повторите нужное число раз.