Тяга в наклоне V-грифом в рычажном тренажёре

Как выполнять

1. Отрегулируйте высоту сиденья и расположитесь лицом к машине.
2. Возьмитесь за V-образную перекладину хватом сверху, сохраняя спину прямой и слегка согнутыми в коленях.
3. Потяните V-образную перекладину к животу, сжимая лопатки вместе.
4. Сделайте паузу на мгновение в верхней точке движения, затем медленно опустите вес обратно в исходное положение.
5. Повторите нужное число раз.