Поочерёдные касания носков

Как выполнять

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны.
2. Согнитесь в талии вправо, потянув правую руку к правой ноге, сохраняя при этом левую руку вытянутой в сторону.
3. Вернитесь в исходное положение, а затем согнитесь в талии влево, потянув левую руку к левой ноге, удерживая правую руку вытянутой в сторону.
4. Повторите наклоняющее движение из стороны в сторону нужное число раз.