Отжимания с касанием груди

Как выполнять

1. Начните с положения высокой планки, расставив руки чуть шире плеч, а тело образуя прямую линию.
2. Опустите тело к земле, согнув локти и держа их близко к бокам.
3. Опускаясь, постучите правой рукой по груди.
4. Вернитесь в исходное положение.
5. Повторите движение, на этот раз постукивая левой рукой по груди.
6. Продолжайте чередовать стороны нужное число раз.