Ножницы прыжки

Ножницы прыжки

Разделы упражнения

Как выполнять

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч.
  2. Спрыгните с земли и одновременно скрестите правую ногу перед левой ногой.
  3. При приземлении быстро поменяйте ноги, скрещивая левую ногу перед правой ногой.
  4. Продолжайте чередовать ноги и прыгать как можно быстрее.
  5. Повторите нужное число раз.

Техника

Короткие GIF с техникой выполнения.

Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.