Джек- прыжок
Разделы упражнения
Как выполнять
- Встаньте, ноги вместе, руки по бокам.
- Подпрыгните вверх, разведя ноги в стороны и подняв руки над головой.
- Приземлившись, быстро вернитесь в исходное положение.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.