Отжимания лучника

Как выполнять

1. Начните с позиции отжимания, поставив руки чуть шире ширины плеч.
2. Вытяните одну руку прямо в сторону, параллельно земле.
3. Опустите тело, согнув локти, сохраняя спину прямой и напряженным корпусом.
4. Вернитесь в исходное положение.
5. Повторите то же самое с другой стороны, вытягивая противоположную руку в сторону.
6. Продолжайте чередовать стороны нужное число раз.