Прямой с грифом отжимания на брусьях с отягощением
Разделы упражнения
Как выполнять
- Встаньте между параллельными брусьями, полностью вытянув руки и выпрямив тело.
- Опустите тело, сгибая локти, пока плечи не станут параллельны земле.
- Сделайте паузу на мгновение, затем вернитесь в исходное положение, выпрямляя руки.
- Повторите нужное число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.