Быстрые ноги вариант 2 (другой ракурс)
Разделы упражнения
Как выполнять
- Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
- Начните с быстрого перемещения ногами вверх и вниз, как будто вы бежите на месте.
- Делайте движения быстрыми и легкими, стараясь оставаться на подушечках стоп.
- Продолжайте нужное время или число раз.
Техника
Короткие GIF с техникой выполнения.
Войдите, чтобы публиковать свою технику. Смотреть можно без входа.